Zprávy — Contratture muscolari

L'arnica è una pianta che da secoli viene utilizzata per le sue proprietà terapeutiche, in particolare nel trattamento di disturbi muscolari e articolari. Per gli sportivi, l'arnica rappresenta un valido alleato nel recupero post-allenamento e nella gestione di eventuali infortuni. Ma a cosa serve l'arnica? Scopriamo insieme le sue principali applicazioni nel mondo dello sport. Arnica per distendere i muscoli e alleviare le contratture Dopo un allenamento intenso o uno sforzo fisico prolungato, i muscoli possono accumulare tensione e indurirsi, portando a dolori o contratture. L'arnica è un rimedio naturale che agisce su questi problemi grazie alle sue proprietà antinfiammatorie,...

Dopo un allenamento intenso o un’attività fisica prolungata, il corpo ha bisogno di un adeguato recupero per ridurre l’affaticamento muscolare e prevenire dolori o rigidità. Un recupero efficace non solo aiuta i muscoli a rigenerarsi più velocemente, ma migliora anche le prestazioni sportive nel lungo periodo. Scopriamo insieme le migliori strategie per recuperare al meglio dopo uno sforzo fisico. 1. Defaticamento attivo: il primo passo per un recupero ottimale Uno degli errori più comuni è terminare un allenamento senza un’adeguata fase di defaticamento. Il defaticamento attivo consiste in esercizi a bassa intensità che permettono al corpo di tornare gradualmente a...

Per chi pratica sport, preparare il corpo allo sforzo fisico è essenziale per migliorare le prestazioni e prevenire infortuni. Una crema riscaldante pre-sport aiuta i muscoli a entrare in azione in modo graduale, favorendo la circolazione sanguigna e migliorando l'elasticità muscolare. Ma quali sono i principi attivi migliori? Quando e come applicarla per ottenere il massimo beneficio? E quali prodotti scegliere? Scopriamolo insieme. Gli ingredienti essenziali di una crema riscaldante Una buona crema riscaldante deve contenere principi attivi specifici per stimolare la microcircolazione e favorire un effetto termogenico controllato. Ecco alcuni degli ingredienti chiave: ·       Capsaicina: estratta dal peperoncino, è...

Dopo un allenamento intenso o una giornata impegnativa, non c’è niente di meglio che un alleato pronto a rilassare i muscoli in un attimo. Recovery Spray - Effetto Rinfrescante e Distensivo di BODsync è la risposta ideale per chi cerca rapidità ed efficacia: grazie all’Arnica, al Mentolo, alla Canfora e a oli essenziali selezionati, regala una sensazione di leggerezza, benessere e sollievo immediato.